Trattamento Shiatsu: come trarne i massimi benefici in casa

Il massaggio Shiatsu è una pratica millenaria che offre numerosi benefici per il benessere del corpo e della mente. I vantaggi che offre sono così notevoli da essere sempre più richiesto come trattamento nei centri specializzati, ma anche molto ambito nelle proprie case.

Grazie alle moderne poltrone massaggianti, infatti, è possibile godere di un'autentica esperienza direttamente a casa. Scopri i vantaggi del trattamento shiatsu e come trarne il massimo beneficio utilizzando una comoda e professionale poltrona massaggiante.

Che cos’è il trattamento Shiatsu

La terapia Shiatsu è una tecnica terapeutica giapponese che mira a:

• ripristinare l'equilibrio energetico;
• favorire il rilassamento profondo;

Si basa sui principi della medicina tradizionale cinese e, in particolare, sull'idea che l'energia vitale, chiamata "Ki" o "Qi", scorra lungo specifici canali nel nostro corpo.

Su questi canali vengono identificati specifici "punti di pressione", noti come "tsubo", e su di essi viene esercitata una pressione con dita, palmi e pollici utile proprio per garantire il flusso corretto dell'energia vitale.

Sono gli stessi punti utilizzati nell'acupressione e nell'agopuntura.

Come ci si sente dopo un massaggio Shiatsu

I benefici si questa pratica abbracciano mente e corpo.

Nello specifico, dal punto di vista fisico, aiuta a:

• rilassare i muscoli;
• migliorare la postura;
• ridurre la tensione;
• promuovere la circolazione sanguigna e linfatica;

A livello mentale, invece:

• favorisce il rilassamento profondo;
• riduce lo stress e l'ansia;
• migliora il sonno;
• aumenta la sensazione di benessere generale;

Modalità e durata del trattamento

Puoi rivolgerti ad un centro massaggi specializzato in questa pratica per ricevere un buon massaggio.

Generalmente, una sessione tipica può durare dai 45 minuti a un'ora: il professionista si concentrerà sulle aree del corpo che richiedono attenzione specifica.

Ti verrà richiesto di indossare abiti comodi e di posizionarti su un futon o un tappetino a terra.

Non saranno utilizzati oli o lozioni sul corpo ma, diffusori con oli essenziali potranno contribuire a un maggior rilassamento.

Come massimizzare i benefici di questa terapia

Gli oli essenziali che favoriscono il rilassamento, l'equilibrio e il benessere generale sono:

• Lavanda: noto per le sue proprietà calmanti e rilassanti, favorisce un senso di tranquillità durante il massaggio;
• Menta piperita: grazie alle sue proprietà rinfrescanti e stimolanti, aiuta a rilassare i muscoli e a ridurre la tensione;
• Arancia dolce: con il suo aroma dolce e piacevole, favorisce il rilassamento e l'equilibrio emotivo;
• Rosmarino: noto per le sue proprietà rivitalizzanti, stimola la circolazione sanguigna ed allevia la fatica muscolare;
• Ylang-ylang: grazie al suo aroma floreale e rilassante, quest’olio conferisce una sensazione di calma e tranquillità;

Puoi regalarti massimo rilassamento e benessere anche in casa: ti basterà scegliere il tuo olio preferito e diluirlo adeguatamente con la giusta quantità d’acqua, secondo le istruzioni del tuo diffusore.

I benefici del trattamento Shiatsu con una poltrona massaggiante

Quando non si ha il tempo di recarsi ad un centro massaggi, le poltrone massaggianti offrono un'opzione pratica e funzionale per godere appieno dei vantaggi di questo trattamento, comodamente da casa.

Dotate di sofisticati meccanismi che emulano le tecniche del massaggio Shiatsu, come la pressione, la vibrazione e il riscaldamento, offrono la comodità di poter personalizzare l'intensità, la durata e la zona del massaggio traendo i massimi benefici.

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Come fare un buon trattamento Shiatsu a casa

Per trarre il massimo beneficio della terapia Shiatsu a casa, è importante seguire alcune pratiche e tecniche:

• dedica tempo e costanza nell’effettuare il massaggio;
• scegli una posizione comoda e rilassante;
• regolare l'intensità in base alle proprie preferenze;
• sperimentare con le diverse modalità di massaggio offerte dalla poltrona;

Inoltre, è fondamentale mantenere una corretta postura durante il massaggio per massimizzare i risultati.

Accendere un diffusore con degli oli essenziali naturali, ti aiuterà a rilassare maggiormente i muscoli e rilasciare la tensione.

Investi sul tuo benessere

Dopo averti mostrato tutti i benefici di un trattamento Shiatsu e come una poltrona massaggiante di qualità ti permetta di ottenerli, ti sarà chiaro come questa soluzione sia davvero utile ed efficace per vivere un’esperienza rigenerante comodamente all’interno della tua abitazione.

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